多吃5种食物有助美白
随着韩流的入侵和整形技术的发展，更多的人开始倾向于整形美容，对付发黄的牙齿也一样，冷光美白、纳米蓝光美白等等方式吸引了许多爱美者。但是大部分人还是希望可以通过更经济、更天然的方式来解决牙齿发黄问题。中医专家给大家介绍说，其实牙齿美白没这么复杂，用传统的中医就能解决问题。
中医主张养生治病要以养为主，就连牙齿美白也不例外，吃也能够让你的牙齿变白哦。让我们一起来看一下有助牙齿美白的5种食物。
绿茶。绿茶富含牙齿必须的氟，而氟是美白和坚固牙齿必须的物质，很多牙膏中都含有这种物质。氟能和牙齿中的磷灰石结合，从而达到抗酸防蛀的效果。
粗纤维食物。韭菜、芹菜等食物多富含粗纤维，人在咀嚼粗纤维食物的时候，粗纤维能摩擦牙齿，从而清除牙齿上的残留食物和滋生在牙齿表面的细菌，减少牙齿上的污垢，有助于美白。
