许多女性在生产之后，身材便严重走样，再加上饮食不忌、运动不做，致使体态更形臃肿。
许多女性在生产之后，身材便严重走样，再加上饮食不忌、运动不做，致使体态更形臃肿。
产后易肥胖的4类人
产后减肥包括体重降低、因生产堆积的脂肪消除，局部身材恢复，饮食恢复等。易形成产后肥胖的人群有以下四种类型：
1、胃成型：孕、哺乳期胃口特别好，易饿且食量大;
2、脾虚型：孕、哺乳期食欲一般， 产后易便秘、腹泻;
3、肝、肾两虚型：常见于高龄妈妈生理功能退化，影响脂肪代谢速度;
4、混合型：混合以上两种证状，胃口好且易便秘或腹泻。
产后减肥并不适宜单纯减脂，更确切地可以说是产后减重，必须要首先了解自己的体质状况，因为产后妈妈在生理、心态上都与产前有了较大的改变，减重前先做一次健康体检，确定你的产后如何减肥，减肥方式是健康的、安全的、可维持的。
妇女在分娩之后，只要能在“时间”内(即产后6个月内)，执行塑身计划，便能逐渐恢复怀孕前的健美体态。（编辑/Jenny）
