“肉隐肉现”的季节又来了，你的身形打造的如何了呢？今天8682赴韩整形网小编就向你介绍下实用夏季减肥清肠饮食良品，快来看看吧！
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实用夏季减肥清肠饮食良品（图片来源：昵图网）
1.清晨一杯淡盐水，排毒润肠助瘦身
春季减肥，首先应排毒。排毒较简单有效的方法就是每天清晨喝一杯淡盐水，盐水的比例是100毫升水盐不超过0.9克。这样能有效清肠，帮助排毒减肥。
2.吃低卡缤纷水果沙拉减肥
准备苹果、西红柿、火龙果、胡萝卜、青椒，切丁，放入铺好生菜的盘内，浇上自己喜欢的低卡沙拉酱，每天饭前吃，饱腹感强，能有效控制食欲哦。
3.饿了的时候喝红豆粥，瘦身又美容
准备红豆200克、陈皮5克；把红豆及陈皮浸泡半小时，然后把红豆放入沸水中煮30分钟，加入陈皮焗，10分钟后即可。这道红豆粥不仅能减肥还能美容呢。
爱美的你如果还需大力减肥的话，不妨试试哦！更多内容欢迎继续关注8682赴韩整形网！（编辑/liu）
