很多漂亮MM都喜欢有一双纤细的美腿，那么在瘦腿的同时你就要注意以下几个生活恶习了，长时间不改善易造成双腿变形！反之，如果养成良好的习惯还是有助于瘦腿的哦！快来看下吧！
很多漂亮MM都喜欢有一双纤细的美腿，那么在瘦腿的同时你就要注意以下几个生活恶习了，长时间不改善易造成双腿变形！反之，如果养成良好的习惯还是有助于瘦腿的哦！快来看下吧！
较易引起双腿变形的日常恶习
1、多走少站。
记住千万不要长时间久站、久坐、久蹲。长时间的久站、久坐、久蹲造成下肢血液不易循环，久了不仅让腿部看起来肿肿的，严重的话还会造成静脉曲张的不美形象。
即使每天走路，也能纤腿。走路是纤腿的一大有效方法，每天尽量腾出30分钟的时间走路，(上下班或买东西)，走路时，背部挺直、放松，膝盖伸直，将重心由腿移向脚尖，这样能增加小腿的活动量，令腿部更结实修长。正确走姿抬头挺胸、收腹提臀、上半身不摆动过大的弧度，利用腰部及腿部的力量，迈出步伐使身体向前挺。以有点喘又不于流汗的速度前进，可以达到运动的效果。
2、保持重心平衡。
重心不平衡喜欢站三七步、背包常常背一边的美眉注意啦：长期重心不平衡的结果，也会造成腿形的不美丽哦！为了适应重心的改变，身体会自然调整到一种姿势以保平衡，在自己都还没发现的情况下，可能你的肩膀就倾斜了，腿形就弯曲了呢。所以，平常书包要养成换边背的习惯；站的时候重心放两脚掌上；除了正式的必要场合，尽量避免穿高跟鞋，以维持重心稳定、平衡。
3、正确的坐姿很重要。
平日的坐姿也与腿形有关，需要长时间坐在办公室的女性，腿部较少机会得到伸展，所以要注意正确的坐姿以及坐着时腿部的活动。标准的美丽坐姿是“与椅子的形状一样”。背脊与椅子的靠背吻合，背部肌肉自然放松，身体和大腿、大腿和膝盖下的小腿呈90度直角。两腿的姿势就很优雅的合并，向前或向两侧摆放即可。
漂亮爱美的你如果有以上恶习赶快改正吧！要知道“水滴石穿”的危害不容忽视哦！欢迎继续关注8682赴韩整形网！（编辑/liu）
