对于现在的白领们，长时间的坐着，较容易弯腰驼背。坐的歪歪扭扭的，不要以为就没事哦。这样可能会给你的胸部造成负面影响。
对于现在的白领们，长时间的坐着，较容易弯腰驼背。坐的歪歪扭扭的，不要以为就没事哦。这样可能会给你的胸部造成负面影响。看看你的坐姿是否存在以下问题，有的话及时改正哦。
拒绝不良坐姿 让胸部健康发育
坐姿：身子依靠在桌前
为了更清楚的看到屏幕，就前靠在桌子上，这样是省力很多，但是这个姿势较会压迫胸部。会让胸部的血液流通受到阻碍，同时将脂肪挤向两边，简直就是缩胸。
纠正：离桌面一拳距离，这样也有助于保护眼睛。如果习惯性的靠桌子，就拿一个东西来提醒自己。带个醒目的手链什么的。
坐姿：七倒八歪
为了舒服，很多人士直接倚在凳子上，要不往左倾斜，要不就往右靠。这样身体就会不平衡，短时间当然对身体没什么大碍，但是你经常这样的话，身体就会习惯性记住了这个姿势，总是惯性歪向一边，部位脊椎都拉成S型了。造成高低肩的话，乳房自然也会一高一低，十分不雅观。
纠正：这个时候我们需要矫正扭曲的肌肉，首先要放松，然后修炼瑜伽，找到正确的姿势，帮助恢复两侧肌肉的平衡。慢慢找到正确姿势的感觉，多加练习。配合按摩也是很好的。
坐姿：弯腰驼背
这个问题存在较普遍，驼背和胸部下垂有着直接的关系，驼背的人重心向前，上身是窝起来的。会造成胸部皮肤松弛，影响脊椎，极容易造成胸部下垂。
纠正：要对背部肌肉进行锻炼，平时坐的时候要抬头挺胸收腹。同时，多做运动，保持肌肤弹性。爱护好我们的脊椎和胸部。
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