现实中，一些女性的身材非常匀称，可是，就是小肚腩特别明显，严重影响了身材的线条美，很有可能是排毒除了问题，并伴随有便秘的症状，而毒素与脂肪特别容易积聚在腹部周围，赘肉一层一层看似让人烦恼的“游泳圈”。
现实中，一些女性的身材非常匀称，可是，就是小肚腩特别明显，严重影响了身材的线条美，很有可能是排毒除了问题，并伴随有便秘的症状，而毒素与脂肪特别容易积聚在腹部周围，赘肉一层一层看似让人烦恼的“游泳圈”。怎么减掉肚子上的赘肉呢？今天，就教你几招怎么减肚子上的赘肉？
腹部按摩 告别小肚腩
沐浴后—睡前做收腹按摩，效果更佳。
要想让按摩带来的减肥效果更显著，不妨在浴后进行，因为洗澡能让我们从内到外温热起来，此时配合按摩手法，燃脂、代谢等机能都能大提升。
如果是在洗澡以外的时间里做腹部按摩，你也可以活用电吹风，开启暖风的功能，距离腹部10里面处往腹部吹暖风，在肚子处于温暖的状态下再来做收腹按摩吧！
不过值得注意的是，如果当时身体有感不适，或是处于生病中，身体有伤的话，就先别做按摩哦，免得加速血液循环，会令状态更糟糕。
尽量减少双手与腹部的摩擦力
如果能减少双手与腹部的摩擦力，那么按摩起来会更轻松，效果也更显著。不妨现在手上涂抹瘦身霜、乳液或者精油，以减少摩擦力的同时，还能将这些产品的瘦身美体功效发挥出来，借助它们帮你加速减肚子赘肉。
在腹部上打圈按摩的话，一定要注意方向，因为大肠与直肠的连接点位于腹部的左下方。从这一点开始往顺时针的方向轻擦一周后，回到这个点上，更容易刺激肠道，对改善便秘有很大的帮助，而治疗便秘的穴位也刚好是在这个位置上哦。
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