夏季快要来临，你掩藏得了身上的肥肉么？尤其是腰部经过冬天积聚下来的猪腩肉。想要进行腰部减肥，如何瘦腰？8682赴韩整形网小编分享7个瘦腰较有效的方法，轻松照做甩掉腩肉，还你杨柳小蛮腰。
腰部的赘肉让很多MM烦恼不已，如何能够甩掉腰部的肥肉，还腰部本来面目呢？是否还在艳羡别人的“水蛇腰”，而对着自己的“水桶腰”伤怀？现在开始要小编教你几招，简单驱赶“救生圈”，还你一身美丽。
圆周运动：
1、圆周运动：站立于地面，然后双腿弯曲，让膝盖做圆周运动，接着臀部也以同样的方式做圆周运动，顺时针与逆时针各做3次。
2、臀部按压：正直坐于椅子上，双手手放置于骨盆的两侧，自臀部用力向下压坐垫，与此同时，还要用后背挤压椅背，同样的动作重复3次，若感觉到血液流动速度加快的话，说明你的运动有一定的效果。
8682赴韩整形网小编点评：圆周运动和臀部运动都能让我们更好地拉伸腰腹部的肌肉，而且在做这两个动作的时候要把握的要领就是：慢，慢慢地旋转和按压，拉伸才充分，所以认真完成这个动作，腰部会越来越苗条哦！
