生育前后是改善女人体质的又一重要阶段。不过很多女性产后会出现皮肤松弛，眼角、嘴角也会出现细纹，面部也变得没有光泽起来。怎么办呢？8682小编这里为新妈妈支招。
生育前后是改善女人体质的又一重要阶段。不过很多女性产后会出现皮肤松弛，眼角、嘴角也会出现细纹，面部也变得没有光泽起来。怎么办呢？8682小编这里为新妈妈支招。
产后妈妈要做好皮肤保养，内调外养都是非常必要的。
内调
1、睡眠是女人的内服美容剂。因此产后保持愉快的心情，不急不躁不忧郁。保持积极向上的心态，每天保证充足睡眠，新妈妈才会有好气色。
2、多喝温开水，用白开水补充面部的水分，加快体内毒素排出。同时多喝水还会增进肠胃的新陈代谢功能，保持肠胃通畅。
3、多食用富含维生素C、维生素E及蛋白质的食物，如西红柿、柠檬、鲜枣、薏米等。维生素C可抑制代谢废物转化成有色物质，从而减少黑色素的产生。维生素E能促进血液循环，防止老化。
外调
1、选择品牌好的，天然的护肤品，保证护肤品中不含或者尽量少含重金属物质。另外出门必涂防晒液，防止面部色素沉着及皮肤老化。
2、每月到专业的护理中心做2-3次的全身护理。用复方精油做身体及面部的排毒和紧致美白的护理。也可以购买一些质量较好的复方精油在家里自己护理。坚持使用精油3-6个月，皮肤就会有明显变化，细小的皱纹、色素沉着及皮肤松弛等情况都会得到改善。（文/西奥）
