用美白牙膏好吗？

　　长期使用美白牙膏会令牙齿表面变得粗糙，让牙渍更容易沉积在牙齿表面。

　　美白牙膏主要是因为加入了含有微酸的化学成分，并通过内含的摩擦剂与牙齿表面的色斑发生物理性摩擦，而使色斑、色渍与牙齿表面分离、脱落，达到美白的目的。

　　这种去渍美白的方法对牙齿表面暂时性附着的斑渍有一定作用，但对于牙刷触及不到的地方，美白效果就不明显。而且对一些顽固性牙渍，如长期饮茶或咖啡、抽烟等导致的牙渍，去除作用也不大，对四环素牙、氟斑牙等内源性着色牙基本没什么效果。

　　对于不同的使用者来说，由于牙齿情况和饮食习惯不同，使用美白牙膏的效果肯定也不尽相同。消费者选择美白、亮白牙膏时，应根据自己牙齿的情况和个人需要而定，即使美白牙膏具有美白作用，也不是对任何人都有用的。

　　正确做法：

　　可以选择含防牙石或防牙菌膜成分的牙膏。含氟化物的牙膏则可有效防止蛀牙。另外，有些朋友认为刷牙时用牙膏的分量越多越好，这种想法也是错误的。按照每天早晚刷牙两次的频率，每次刷牙只需要用一粒豆般的分量便已足够。

　　（编辑：铅华）