大家普遍认为肾结石所致的疼痛位于腰腹部，其实无论男女，但凡感觉到腹股沟、外阴部有痛感，都要警惕结石的可能。”而要防治肾结石，还是那句大白话较管用：天气转热了，喝水喝水再喝水!别等渴了再去喝!
只听说过肾结石发作时腹部会剧痛如刀割，或是平日里隐隐感受到腰痛难耐，但很多人不知道的是，如果腹股沟或外阴无缘无故疼痛，也可能“暗示”着肾结石的存在。专家介绍，泌尿系结石在我国的发病率为1%~5%，且近年来有增加的趋势，为世界上三大结石高发区之一。
“值得注意的是，大家普遍认为肾结石所致的疼痛位于腰腹部，其实无论男女，但凡感觉到腹股沟、外阴部有痛感，都要警惕结石的可能。”而要防治肾结石，还是那句大白话较管用：天气转热了，喝水喝水再喝水!别等渴了再去喝!
病例：妇科查问题 发现肾结石
“肥姨”是小区里出了名的“开心果”，可较近却一反常态，每天都愁眉苦脸。闺密们一再追问才知道，她老是感觉下腹部外阴位置疼痛不已，稍事休息会痛感减轻，可只要大幅活动就又痛得要命，因此每天都坐立不安。
经家人规劝，她到医院进行了妇科检查，可结果显示宫颈炎等妇科问题一个都不存在，随后转到泌尿科才发现——原来是“鹿角形肾结石”在作祟，而且已经影响了一部分的肾功能，还合并出现了尿路感染。医生建议她开刀手术，较终，专家为她进行了“经皮肾镜取石”手术，取出的结石足足装了小半个塑料杯。日前“肥姨”已康复出院。
于预防，专家支招如下几点：
1.大部分肾结石都属于草酸钙结石，因此要少吃草酸含量高的食物，如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、桔子、番茄、土豆、李子、竹笋等。要少吃高蛋白的食物，多摄入膳食纤维。应该远离高嘌呤食物，比如动物肝脏、海鲜、啤酒等。
2.于广东地区结石患者多是否跟饮食习惯中常喝老火汤有关，目前还存在争议，但如果老火汤是用海鲜、内脏煲成的，含有的嘌呤很高，不宜过多饮用，否则有害健康。
3.预防尿路结石也较容易做到的方法就是多喝水。建议容易患上肾结石的人应该多喝一些柠檬水。常喝含柠檬汁的饮料也能预防肾结石。已有研究发现，平时经常饮用柠檬水或在水中加入柠檬，都会有利于在尿液中产生柠檬酸盐，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结石。
4.常喝苏打水对防止尿酸过高也有一定的效果，有助于预防尿酸性结石。（文：小呆）
