睡眠到一定时间人体就会自热清醒，但是有的人却醒的很早。长期早醒可能是你的身体在想你发出危险的警告？研究证明，长期早醒的人容易患抑郁症。
早醒特点：
较为常见的是在凌晨2点到4点钟醒来，醒来后就再也睡不着了。
我们大多数人常会发生的，如因小便急而醒来，解完后上床又能很快睡着的情况不属于早醒。
患抑郁症的原因：
1、早醒的人睡眠时间肯定不足，第二天就会感到疲乏、心烦意乱、注意力不集中、办事效率低等。
2、长期早醒的人会出现躯体方面的不适，如心悸、胸闷、腰酸、腹胀等。
3、长期处于早醒的恶性循环中，对人的身心健康会有很大的影响。
4、身心疲劳，人容易情绪低落、精神不振、兴趣下降、空虚无聊、悲观消沉、注意力涣散、容易激怒等。
5、长期无法得到舒解的人就容易进入抑郁状态或患抑郁症。
（编辑：铅华）
