脱发在日常生活中给我们带来极大的影响，很多人选择手术治疗，但不要以为手术成功就可以万事大吉了，术后的自我调理也是极其重要的。以下八点，就是我们战胜脱发的好帮手，只要进行下去，脱发带来的烦恼将远离你的视线，再也无法打扰你。
脱发在日常生活中给我们带来极大的影响，很多人选择手术治疗，但不要以为手术成功就可以万事大吉了，术后的自我调理也是极其重要的。以下八点，就是我们战胜脱发的好帮手，只要进行下去，脱发带来的烦恼将远离你的视线，再也无法打扰你。
1.选用木梳或牛角梳。不要用尼龙做的梳子梳头，因尼龙梳子易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。较理想的是选用木梳或牛角梳，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
2.勤洗头。洗头的间隔是2~3天，洗的同时需边揉边按摩，这样既能保持头皮清洁，又能促使头皮血液循环。洗完后让头发自然干。
3.选对洗发剂。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不要一直使用一种洗发剂。
4.戒烟。吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的正常发育及生长。
5.节制饮酒。白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即便是啤酒、葡萄酒也应适量，毕竟也含有酒精的成分，饮用应适量。
6.提防电脑。长时间使用电脑的人容易脱发，一是因为遭受电脑辐射过多，二是电脑操作需要注意力高度集中，长久使用会使大脑的兴奋度持续增高，相关的内分泌功能紊乱，毛囊容易被栓塞，使头发的营养供应出现障碍，较终导致头发脆性增加而脱落。
7.消除精神压抑感。精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。
8.保证充足的睡眠等细节，也是必不可少的。（编辑/堂堂）
