8682教你较有效的产后丰胸方法

　　成为妈妈是一个女人较幸福的事，但是随之而来的困扰也有很多。产后如何丰胸就是让很多爱美女性苦恼的问题。产后身材走形，影响了新妈妈们的心情。那么产后有什么办法丰胸呢?就让8682小编来告诉你。产后如何丰胸，要采用一些科学正确的保养，就能让乳房保持健美。

　　1.健胸操

　　这是较有效、较经济的方法。能解决人们产后如何丰胸的疑问。产后若及时进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、结实、丰满。但健胸运动需要长期坚持，效果才明显。

　　2.戴合适的胸罩

　　产后如何丰胸?从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。如果不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式。

　　3.喂奶姿势正确

　　哺乳时，应两个乳房交替喂奶，每次时间不超过20分钟。这样也是产后丰胸的关键。

　　4.按摩乳房

　　可以经常按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈。两侧乳房各做10次，可以促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素分泌。

　　5.沐浴乳房

　　在沐浴时，使用花洒冷热交替喷洒乳房，有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。也是产后丰胸的好方法，同时也解决了产后如何丰胸的疑问。