体型并非一朝一夕练就，大部分健康的减肥方式需要长期坚持才能显效，而不健康的减肥方式短期内可能有奇效，但却以对身体的极大伤害为代价，后果难以想象！较近，古天乐为宣传《窃听风云》而四处受访，并自爆为更好地演绎剧中人物角色，增肥十几公斤，又根据剧情需要，在三天内疯狂减肥30斤。
瘦美人瘦美人，不是就不是美人了吗？现代人对于“瘦身”的追求几乎到了如痴如醉的地步，有人为求快速瘦身采用五花八门的减肥方法，更有甚者愿意服用利尿剂或吞蛔虫减肥，而完全不顾个人安危与健康，采用传统减肥方法瘦身，本就是循序渐进的过程，千万不可操之过急，如果想快速减肥选择吸脂术。
传统减肥塑身法，不能只图“快”
体型并非一朝一夕练就，大部分健康的减肥方式需要长期坚持才能显效，而不健康的减肥方式短期内可能有奇效，但却以对身体的极大伤害为代价，后果难以想象！较近，古天乐为宣传《窃听风云》而四处受访，并自爆为更好地演绎剧中人物角色，增肥十几公斤，又根据剧情需要，在三天内疯狂减肥30斤。
他的减肥方法具体是：三天什么食物都不吃，只饮水，并且每天疯狂跑步，每隔六小时跑步两小时。这种魔鬼式的减肥让他坦言非常痛苦，痛苦到差点想死。
像古天乐这样为拍戏而骤胖骤瘦的演员不在少数，蒋雯丽就曾透露，自己在拍摄《立春》时为演好角色，增肥30斤，等到戏拍完后宣传时，蒋雯丽几乎已经恢复原样，她声称花了一个月时间瘦回来。事实上，减肥太快会伤害身体内脏器官，尤其是肝脏。
一般来说，通过适当运动和控制饮食每两个月减一公斤是比较适宜的，太快的话身体会吃不消。而且随着体重的增减，人体代谢、内分泌都需要一个适应过程，如果体重“荡秋千”，可能会出现内分泌和代谢紊乱，会给人体造成极大伤害，高血压、心脏病等各种疾病可能就会前来侵袭。
吸脂术，大众都能接受的塑身法
那么，除了以上的减肥方法，还有没有其他安全有效又不反弹的方法呢？吸脂减肥作为六大医疗美容项目之一，以风险低、效果明显、术后不反弹为特点，是一种早已为大众所接受的整形手术。
而且在整形外科的领域中，吸脂不再是一个简单的减肥手术的概念，更为明确的定位应该是“形体雕塑”， 手术吸脂减肥是通过减少肥胖部位（如脸部、腰腹部、背部、臀部、腿部等脂肪囤积较多的几个部位）脂肪细胞的数量，达到减重并重新塑造人体体形的目的。对于那些拿着照片想做成某某明星身材、要求抽掉所有身上有赘肉部分脂肪的求美者，整形医生也很无奈。
