女性如何保持丰满有弹性的乳房？

　　随着年龄的增长，女性胸部会出现胸部下垂的现象。想要一直保持丰满乳房的你该怎么办呢？

　　8682美容编辑了解到，胸部的大小和一个人的身体的胖瘦有着直接的关系，身体胖的人，胸部就比较丰满，而瘦小的胸部也就相对较小。那么吃什么丰胸食物即能有丰胸的效果又不会长肉呢？

　　青春发育期的时候千万要补充一些含有维生素E以及有利激素分泌的食物，比如：加卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。这种丰胸方法可以预防胸部萎缩。

　　其次就要补充一些维生素B，维生素B有助于激素合成，它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。

　　因为内分泌激素在乳房发育和维持过程中起着重要的作用，雌性激素使乳腺管日益增长，黄体酮使乳腺管不断分枝，形成乳腺小管。这种丰胸方法可以自己胸部二次发育。

　　改善发育不良的胸部

　　胸部发育不良的女性可多吃一些热量高的食物，如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等，使瘦弱的变体变得丰满，让乳房变的丰满有弹性。编辑：小蕾