小腿肥胖如何判断?
小腿肥胖主要是指小腿内外侧肌肉过度肥大。判断自己的小腿肌肉是否过度肥大,不妨采取一个简单的办法:踮起脚后跟,看小腿两侧肌肉是否有明显突出的肌肉块。还可通过腿围来评价自己的小腿粗细。罗盛康指出,中国成年女性无论身高多少,小腿腿围在32~36厘米内,一般都可以视作正常。
有专家给出的美腿理想尺寸计算公式:小腿的理想尺寸=身高(厘米)×A ,A为0.2~0.21,大腿的理想尺寸=身高(厘米)×A,A为0.29~0.3。
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