恐是指恐惧和害怕的情绪。惊则是指人受到恐吓而产生行动失常。惊与恐相比，惊较恐在人的情感上反应更为强烈；所以惊和恐相似，两者在人的七情反应之中占有同样的地位。
恐是指恐惧和害怕的情绪。惊则是指人受到恐吓而产生行动失常。惊与恐相比，惊较恐在人的情感上反应更为强烈；所以惊和恐相似，两者在人的七情反应之中占有同样的地位。惊与恐的主要区别在于，一般情况下，恐为自知，而惊为不自知，是指在事出意料之外而受惊引起突然爆发的反应行为。在正常的情况下，对于正常人来说，惊恐是人遇到重大事件后，为适应发生变化的情况，保持肌体与外界环境的平衡，维持体内环境的稳定而出现的紧张状态，这种心理与生理上的紧张状态有利于动员体内的潜在能力，去应付非常事件，这是一种正常的适应性反应。
祖国医学认为恐为肾志，所以恐源于肾。当人肾虚，导致阴阳失去平衡的时候，容易出现易惊善恐，具体表现为在安全的环境中，也经常出现惊骇现象。反之，善惊恐的人容易导致肾气虚损。恐惧的情绪若不及时调整，就会出现精伤骨乏气，男性必会出现腰酸腿软，耳鸣脱发，遗精阳痪。惊恐之人，终日心神不足，正气下陷，肌体颜面等部位失其营养，头面部会表现为面色暗白，失去血色，皮肤干燥，毛发脱落或焦枯，或斑秃、牙齿松动，这些都会损伤人的容颜，失去正常的身体形态。人除有身体年龄之外，还存在着智力年龄和情绪年龄。人情态的变化，不同的年龄，呈现着不同的反应，就恐惧情绪而言，如果一个成年人的情绪变化停留在儿童时期，就可以认为它的智力情感发育不成熟，如果一个人的恐惧情绪出现，用成年人的心理无法解释，那么就是病态的恐惧。长期恐惧，日常表现为面色暗白，胆小怕事，焦灼不安，这种人要美容抗衰老，必须调适自己的情绪，使自己的心境时时处于稳定状态，方能收到良好的效果。治疗的方法很多，其中心理调整或中药调节尤其重要，这样才能达到气血旺盛，胆量自然壮大。
