腹部肥胖减肥方法有哪些？

　　肥胖的产生是个复杂的问题。后天方面主要有不良的生活、饮食习惯（如生活不规律、不 及时进餐、饿时猛进食、熬夜睡觉前吃东西、常吃高热量食品等）；吃的东西多，吸收也多，排泄出的少;吃的少，吸收的多，排泄出的更少;整天坐在办公桌前不走动;缺乏体育锻炼等原因。

　　腰腹肥胖给人带来很多的不便。从功能上说，生活不方便，一走动就气喘吁吁，相当辛苦，而且易诱发心脏病、高血压、糖尿病等“富贵病”。外观上，大腹便便影响个人形象，如女性在夏季不太敢穿裙子就是一个问题。“因此，很多人来减肥”，有些人说，减肥改善肥胖者的体形，外观好看，增加人的自信心。同时也可以改善功能，减轻身体负担，减少心脏负荷，降低血压，对身体健康有好处。

　　极胖者需吸脂及袪除部分腰腹皮肤

　　现在减肥的方法有中药减肥、针灸治疗(如穴位减肥)、减肥带减肥等，专家认为虽然现在有多种减肥方法，但腰腹肥胖这种局部肥胖，公认的较为有效的方法是吸脂减肥。

　　目前吸脂除负压吸脂外，还有电子吸脂、振荡吸脂、超声吸脂等。据李勤称，现在一些医院使用的是 超声和负压相结合的方法，这样可以避免有些人通过单纯负压吸脂法脂肪吸出不太的缺点。

　　对于非常肥胖、皮肤松弛的人，专家提醒道，单纯抽脂无法达到很好的塑形效果。针对这类人群就必须是抽脂和腹部整形相结合进行，也就是在抽脂的基础上，切掉部分腰腹皮肤，手术创伤会比单纯抽脂大 ，但塑形效果较好。

　　心血管疾病者术前须先控制病情

　　只要是局部脂肪堆积肥胖，年龄在18-60岁间，身体健康者，术前经过医生如心电、 胸透、血象、血糖、测血压等系列检查，各项指标达到正常水平的人都可做抽脂手术。

　　他解释说，抽脂手术对没有高血压、糖尿病、心脏病等的身体健康者更为适合。超过60岁的人血压、 血糖一般会变高，做这个手术可能有危险;血压高、糖尿病人、心脏病人等接受正规医院医生检查、治疗 ，把原发病控制在可接受手术的范围才能抽脂。做抽脂手术时，正规医院的医生都会进行血压监控，如果 手术中病人血压突然升高，手术就得停止，因此选择施术单位应大医院为佳。

　　术后仍须饮食调理护身形

　　一般来说，除了面部抽脂，抽脂超过2000ml的人住院1-3天，因为手术过程中流失了大量的体液 ，住院除可补充需要的体液，医生也可随时观察情况，确保安全。除了术后注意休息外，为保更佳塑形效果，医生建议术后坚持戴弹力绷带3个月到半年。

　　有的人以为减肥能一劳永逸，其实抽脂改变的是人的体形，体重并没有减多少，术后同样需要饮食调理（饮食正常化，少吃高糖、高热量的食品）及加强体育锻炼，以保持好体形。