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腹部肥胖减肥方法有哪些?

https://www.8682.cc/ 更新时间:2010年09月20日 15:52
来源:网络 编辑:puloon 浏览:98
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[导读]

肥胖的产生是个复杂的问题。后天方面主要有不良的生活、饮食习惯(如生活不规律、不 及时进餐、饿时猛进食、熬夜睡觉前吃东西、常吃高热量食品等);吃的东西多,吸收也多,排泄出的少;吃的少,吸收的多,排泄出的更少;整天坐在办公桌前不走动;缺乏体育锻炼等原因。

  肥胖的产生是个复杂的问题。后天方面主要有不良的生活、饮食习惯(如生活不规律、不 及时进餐、饿时猛进食、熬夜睡觉前吃东西、常吃高热量食品等);吃的东西多,吸收也多,排泄出的少;吃的少,吸收的多,排泄出的更少;整天坐在办公桌前不走动;缺乏体育锻炼等原因。

  腰腹肥胖给人带来很多的不便。从功能上说,生活不方便,一走动就气喘吁吁,相当辛苦,而且易诱发心脏病、高血压、糖尿病等“富贵病”。外观上,大腹便便影响个人形象,如女性在夏季不太敢穿裙子就是一个问题。“因此,很多人来减肥”,有些人说,减肥改善肥胖者的体形,外观好看,增加人的自信心。同时也可以改善功能,减轻身体负担,减少心脏负荷,降低血压,对身体健康有好处。

  极胖者需吸脂及袪除部分腰腹皮肤

  现在减肥的方法有中药减肥、针灸治疗(如穴位减肥)、减肥带减肥等,专家认为虽然现在有多种减肥方法,但腰腹肥胖这种局部肥胖,公认的较为有效的方法是吸脂减肥。

  目前吸脂除负压吸脂外,还有电子吸脂、振荡吸脂、超声吸脂等。据李勤称,现在一些医院使用的是 超声和负压相结合的方法,这样可以避免有些人通过单纯负压吸脂法脂肪吸出不太的缺点。

  对于非常肥胖、皮肤松弛的人,专家提醒道,单纯抽脂无法达到很好的塑形效果。针对这类人群就必须是抽脂和腹部整形相结合进行,也就是在抽脂的基础上,切掉部分腰腹皮肤,手术创伤会比单纯抽脂大 ,但塑形效果较好。

  心血管疾病者术前须先控制病情

  只要是局部脂肪堆积肥胖,年龄在18-60岁间,身体健康者,术前经过医生如心电、 胸透、血象、血糖、测血压等系列检查,各项指标达到正常水平的人都可做抽脂手术。

  他解释说,抽脂手术对没有高血压、糖尿病、心脏病等的身体健康者更为适合。超过60岁的人血压、 血糖一般会变高,做这个手术可能有危险;血压高、糖尿病人、心脏病人等接受正规医院医生检查、治疗 ,把原发病控制在可接受手术的范围才能抽脂。做抽脂手术时,正规医院的医生都会进行血压监控,如果 手术中病人血压突然升高,手术就得停止,因此选择施术单位应大医院为佳。

  术后仍须饮食调理护身形

  一般来说,除了面部抽脂,抽脂超过2000ml的人住院1-3天,因为手术过程中流失了大量的体液 ,住院除可补充需要的体液,医生也可随时观察情况,确保安全。除了术后注意休息外,为保更佳塑形效果,医生建议术后坚持戴弹力绷带3个月到半年。

  有的人以为减肥能一劳永逸,其实抽脂改变的是人的体形,体重并没有减多少,术后同样需要饮食调理(饮食正常化,少吃高糖、高热量的食品)及加强体育锻炼,以保持好体形。

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