美丽的夏季就快到了，爱美的女孩们早在街头裙衣飘飘，迫不及待地展露出隐藏了整个冬季的漂亮身材。但这可难倒了那些在冬季长胖了又渴望穿裙的女孩儿，于是减肥的话题又重新回到这些女孩们的口中。精明的减肥商家们又可利用这样的机会，大肆宣传自己的产品及产品的功效。不过现今的女孩们早已看出减肥商家们的这些伎俩，不再盲目跟从广告效应。
女子医院资深整形美容专家告诉你一种健康的合理的有效的减肥方法，还是需要得到专家们的帮助。
饮食少量均衡配合运动减肥
丽人专家说，人们普遍对饮食和减肥之间的关系存在一个根深蒂固的误区：认为减肥就是不吃油、淀粉和肉类。碳水化合物提供我们所需能量的55%-65%，脂肪则提供15-30%，不进食这些食物，身体就无法获得足够能量，容易出现各种问题。实际上，即使是在减肥期间，医生仍然提倡均衡饮食，只要不过量即可。多数人减肥失败的原因都是没有很好配合运动，而非饮食过量的问题。
盲目节食易得厌食症
为了追求时兴的“骨感美”，身高1.58米的云(化名)去年决定节食减肥，虽然她的体重只有46公斤。16岁的她在各个方面都很，这与她一向做事坚决不无关系，只要订下了计划就会执行到底。根据某本杂志的宣传，她每天只吃水果，除了不吃饭、肉之外，还不让家里人炒菜时放油。坚持了大概一个月左右，云发展到一看见食物就想呕，较后，的确是有了骨感，但并不美丽，人瘦得只有34公斤，皮包骨头，面色苍白，活生生一个非洲饥民的模样，原来正常的月经也消失了。
医生诊断莲得了厌食症，造成身体极度虚弱，她不得不住院治疗，学业也不得不中断。经过治疗后，身体有所好转，不过，直到现在为止都没完全治愈，必须每周看一次心理医生做进一步治疗。
丽人专家介绍，类似云这样的例子时有发生。按照医学标准来看，云之前的身材是很正常的，根本没有必要减肥。实际上，肥胖是一种需要治疗的疾病，有明确的诊断标准和正规的治疗方案。治疗肥胖这种疾病的目的无疑是为了健康，如果盲目减肥，就可能适得其反，损害健康。
减肥药物需明辨
平时工作时间紧张的丽前段时间在家附近选了一间美容院做减肥，晚上每次按摩30分钟之后，美容院都要求丽喝上一杯他们独有的“纤维素”成分饮料，据说是为了加快排泄，促进减肥。喝上那杯饮料后，丽总会觉得全身发热，还有心跳加快的感觉，大概持续半天左右。
过了半个月后，这种感觉越来越明显，甚早上起床就觉得心慌。心存疑虑的丽便到医院检查，医生听完她的叙述后，初步判断是那杯“纤维素”饮料的问题，让她不要再喝了，两个星期后，原来心慌的症状就消失了。
丽人专家说，根据丽叙述的“全身发热、心慌”症状来看，美容院那杯纤维素成分实际上含有甲状腺素。这种药物能够加快机体能量消耗，有减肥的效果，甲亢病人就是因为这种激素过多而身体消瘦的。然而，这种药物应用过量或者时间过长，就会造成甲状腺功能低下，甚导致心脏病，虽然有减肥效果，但决不可随便应用。
