呵护乳房你知道多少

        拥有丰满的乳房是女人的魅力所在，但平时如果不大注意保养或爱护，那么她可能就会失去往日的光彩。因此大家不光学会如何丰胸，还要学会如何爱护。女子医院整形美容科专家温馨提示：针对乳房保养爱护基本总结为以下几点：

1、内衣大小以及穿戴的方式要注意，很多女人在购买内衣的时候都不好意思当场试穿，导致有些购买过小的内衣影响了乳房的发育，过大的内衣也可导致乳房下垂、松弛发生变化。还有顺着时间或者年龄的变化，乳房也会跟着有所变化，因此要根据乳房的尺寸去购买内衣。

在内衣穿戴时的顺序是先把内衣扣好，然后再把肩膀带调整好。身体前屈姿势。用手把乳房以及周遍余肉放进内衣里，这样显的饱满，也避免了脂肪的外移。

2、多吃富含热量比较高的食物可避免乳房缩小。有些女性为了减肥不吃油也不吃肉，不错，这种方法运用得当的确可以减掉身上多余的脂肪，不过胸部也有可能跟着减下去。

因此平时应该多吃些蛋类、鱼类、瘦肉，花生、核桃、豆类食物，这样乳房才能够逐渐丰满起来。此外还应该多吃些富含热量高的食物如瘦肉类、蛋类、花生、芝麻、核桃、豆类、植物油等。

3、运动可以丰胸，也可以减肥，但运动过量或者运动时不注意也会给乳房带来很大的伤害。在运动时女性朋友千万不要因为穿内衣很不舒服而脱掉，这样很容易导致乳房走型、下垂、松弛。

4、做丰胸按摩只有真正懂得按摩的人才可以让她去帮你按摩，随便的按摩拍打也会跟乳房带来很大伤害。较为简单的按摩方法应该是先在胸部涂抹上按摩爽，然后才可以做按摩。

5、对于很多未婚男女在房事时因为怕麻烦所以使用避孕药来取代避孕套。大家是否知道的孕激素和雌激素是避孕药的主要组成部分，长期服用会导致女人例假不正常，内分泌失调，影响乳房的发育。