年龄是一种不用我们付出任何努力就能够得到的东西。同时，我们在渐渐的衰老着，为什么我们会不断的衰老呢？有时候，我们还不承认或者没有认识到自己的衰老，那么这里我们就来介绍一下衰老的表现和衰
年龄是一种不用我们付出任何努力就能够得到的东西。同时，我们在渐渐的衰老着，为什么我们会不断的衰老呢？有时候，我们还不承认或者没有认识到自己的衰老，那么这里我们就来介绍一下衰老的表现和衰老的原因。
我们会如何衰老？
从20多岁开始我们的皮肤活力就开始减缓了，细胞的更新换代也不再像之前那样快。衰老会发生在每个人的身上，只是速度和成都会因为体制的不同而有所区别。有研究表明，衰老的过程其实是长期积累的皮肤消极生理反应。
从生物学上讲，衰老是生物随着时间的推移，自发的必然过程，它是复杂的自然现象，表现为结构和机能衰退，适应性和抵抗力减退。在生理学上，把衰老看作是从受精卵开始一直进行到老年的个体发育史。从病理学上，衰老是应激和劳损，损伤和感染，免疫反应衰退，营养不足，代谢障碍以及疏忽和滥用积累的结果。另外从社会学上看，衰老是个人对新鲜事物失去兴趣，超脱现实，喜欢怀旧。
视力、听力减退；记忆力、思维能力逐渐降低；反应迟钝，行动缓慢，适应力低；心肺功能下降，代谢功能失调；免疫力下降，因此易受病菌侵害，有的还产生自身免疫病；出现老年性疾病，如高血压、心血管病、肺气肿、支气管炎、糖尿病、癌肿、前列腺肥大和老年精神病等。以上衰老特征并不是一定全出现在同一个人身上，一个人可能出现一种或几种，并也有先后，因人而异。
人类衰老的直接原因 ？
人类衰老的直接原因取决于三个方面：1、遗传因素2、环境因素3、生活方式与疾病。人类的自然寿限（100～120岁）是由遗传基因决定的，要活到自然寿限，遗传因素起到一定的作用。环境因素包括自然环境和社会环境、两者是相辅相成的。影响寿命的关键因素是生活方式和疾病。二者又是相互关联的，癌症，心脏病和脑血管病三大疾病已成为人类的三大杀手。大量的研究证明，这三大疾病与高血压、高脂血症、肥胖症、糖尿病等密切相关。都属多因性疾病，有共同的致病危险因素。
我们如何抗衰老 ？
抗衰老先天的因素占到80%，而后天的因素能够占到20%。所以抗衰老后天做足功课一定会有成效。近年来，营养学家通过研究发现，水果除了含有我们已知的营养素外，还富含大量天然植物化合物，能够改善激素代谢、抗菌抗病毒等作用，发挥延缓衰老的作用。当然再就是选对适合自己肌肤状态的保养品，充分作用于肌肤。于此同时还要调整好心态和体能，内外兼修就可以看到成效。
