较基本的牙齿保洁方法就是做好每天好好刷牙。把功夫做在平时。下面教你正确的刷牙方法可要记住啊。
1、每次移刷二三牙，有的人虽然养成了每日刷牙的习惯，但刷牙应付了事，将牙刷往口腔里一捅，来回一曾，即宣告刷牙结束，其实，要想刷干净全口牙齿，更重要的窍门是：移动牙刷每次只能移动2-3颗牙的距离，因为一把牙刷在同一时间内只能有效的清刷2-3个牙齿的菌垢，所以请您记住”欲速则不达“这句古话。
2、 水平颤动慢加压。将挤好的牙膏的牙刷防入口腔，要使锯毛指向牙龈沟，刷牙时，手握牙刷柄使牙刷头和牙列方向摆平，无论牙刷哪个部位的牙齿，手持牙刷柄的方向应总与牙齿咬合面的方向平行，、每刷2-3个牙齿，都应使牙刷毛一半位于牙龈组织上，一半位于牙面上，以刷净每个角落。特别注意要用巧力。
3 、张嘴闭嘴巧配合。当牙刷在口腔内运动时，嘴部应与之配合，不可总是闭嘴或张嘴，当刷上颌和下颌较后一颗牙的远中面时，要尽量将嘴张大，当刷下颌部后侧时候，嘴巴可略微缩小些，不必张大。这样只要右臂稍稍抬起，便能令口腔内部腾出足够空间位置，使牙刷在内游刃有余，当刷到后磨牙时候，要将嘴闭上。
这样正确的刷牙，每天坚持就会拥有健康的牙齿，使您终身受益。
