专家提醒：女性月经哺乳期等五个生理期不宜喝茶，茶也属于烈性食物，是一种精神“兴奋剂”，而女人的几个生理期千万不要受到刺激，小心呵护自己哦！
经期
每个月当好朋友来访时， 经血会带走部份铁质，所以女性月经此时宜多补充含铁量丰富的食品秋冬，如菠菜、苹果、葡萄等，然而自茶叶中含有高达30%50%的鞣酸，会妨碍肠粘膜对铁质的吸收利用，在肠道中极易与食糜中的铁或补血妻子药中的铁结石脑栓塞，产生沉淀。
孕期
结石孕妇不宜喝茶的食疗原因是，浓茶中含咖啡碱浓度高达十%，会加剧结石孕妇的排尿和心跳，增加结石孕妇的心、肾负担，诱发妊娠中毒症等，不利于母体和胎儿口腔健康。
临产期
临产前喝太多浓茶会因咖啡碱的兴奋作用引起肝硬化失眠，如果在产前睡眠检测不足，往往会导致分娩时筋疲力尽，阵痛无力，甚造成难产。
哺乳期
生产完后如欲哺母乳，则不宜大量喝茶，因为此期间若大量饮茶，茶中的高浓度鞣酸被粘膜吸收进入血液瘙痒循环，便会产生收敛和抑制乳腺分泌的作用，造成奶汁分泌不足。另一方面，茶中的咖啡碱还可通过乳汁进入检查婴儿体内，影响检查婴儿口腔健康。
更年期
由于女性月经约于四十五岁开始进入更年期，在步入更年期时，除了头晕、乏力，有时还会出现心动过速，易感情冲动，还会出现睡眠检测不足，心绞痛月经功能紊乱等症状可能，如过量饮茶会加重这些症状可能，不利于舒畅度过更年期。
