目前哪种方法减肥较安全，具了解吸脂减肥有手术风险，药物减肥有中毒风险，运动减肥没有时间，那么有没有我们理想的减肥方法吗？有，那就是中医减肥中的耳穴疗法减肥。
耳穴疗法减肥的优点
一是疗效显著。耳针的特点是见效甚快，耳针减肥亦是如此。施术后即由饥转饱，随后日渐消瘦，适度而止。
二是方便经济。耳针减肥时，一般不用扎针、埋针，而是使用压丸法。系将黄豆般大小的粘有小丸之胶布贴于耳，数分钟便可完成。即使采用医药商店出售的专用压丸，一元钱可以买许多粒，费用极为低廉。
三是安全。除使用埋针方有耳廓易致感染之虞外，采用耳穴压丸绝无副作用。
四是兼治病患。耳穴都有“一穴多用”的作用，进行耳穴减肥时，往往可以兼治其它疾患，可谓一石多鸟。故应由有耳诊经验的医师施术，俾确保选穴之准确、全面、有效，这对非单纯性肥胖症患者尤为重要。
耳针疗法减肥的方法
一、选穴
胃、肾、大肠、丘脑、内分泌、肾上腺等。每次任选两穴。
二、疗程
以周为疗程，四周足矣。每周左右两耳交替粘贴压丸。
三、注意事项
1、治疗期间，百无禁忌，尤其不要改变生活和饮食习惯，以免难以判断疗效。
2、治疗期间会出现不同程度的易饱、厌食，以及腹部突然松弛等感觉，不必紧张。
3、鉴于各人对耳穴疗法的敏感性不同，个别疗效不太显著者可增加体穴按摩。
