Cathy24岁了,脸蛋仍旧带着点婴儿肥。朋友们都夸她长得可爱,可是Cathy总是希望她能变得更有女人味。向赴韩整形网咨询,韩国美容专家告诉她,有些饮食习惯,可以帮助娃娃脸变瘦。
1、每天少喝800ml水
喝适量的水是帮助脸部消除浮肿的有效方法之一。如果你不喜欢每天喝下一杯又一杯平淡无味的清水,可以在水中加入少许柠檬片或柠檬汁;如果用咖啡、茶、苏打水或水果汁来替代清水,其补水效果不能等同于800ml清水,还可能带来你计划之外的热量。
2、每天少吃3个水果和3两蔬菜
瘦脸离不开全身减肥,因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感,还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。