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内外兼备防治黑眼圈

https://www.8682.cc/ 发布时间:2008年08月04日 00:27 更新时间:2008年08月04日 12:27
来源:http://www.feizx.com/0203/4gjet9s5rb.htm 编辑:daiyue 浏览:98
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[导读]通常我们将眼睛的上下眼睑皮肤组织通俗称为眼圈,如果眼睛的上下眼睑皮肤组织发黑,称为眼圈发黑。眼周皮肤

  黑眼圈防治:通常我们将眼睛的上下眼睑皮肤组织通俗称为眼圈,如果眼睛的上下眼睑皮肤组织发黑,称为眼圈发黑。眼周皮肤是人体较柔薄的皮肤之一,容易形成皱褶。皮下组织为疏松结缔组织构成,容易引起水肿。微血管畅通,营养供应充足,则皮肤红润光泽;反之,则颜色晦暗,或显得苍白缺乏营养,以致皮下细胞迅速衰老。所以,形成黑眼圈的较主要的原因是眼周皮肤血液循环障碍。就拿睡眠不足来说,可以造成眼皮血液循环不佳,皮下静脉充血,血管的颜色便透过皮肤显现出来形成黑眼圈。时间一长,就会引起眼周皮肤缺氧、色素沉着等而造成性的黑眼圈。眼皮老化松弛,皮肤皱在一起也会造成外观肤色加深而致黑眼圈。

  中医眼科认为:本病多因为肾气虚损,精气不足,脉络失畅,目失所养。长期性的熬夜,打麻将,过度的看电视,上网,尤其是长期的失眠,是导致黑眼圈的直接因素。另外,如长期患病,消耗性疾病,恶性肿瘤等也会引起眼圈发黑。预防黑眼圈首先是保证规律的生活和充足的睡眠。有这样的说法就是想了解一个人的生活方式是否健康,较简便的方法就是看他是否有黑眼圈。良好的生活习惯使你不会有黑眼圈烦恼。例如在入睡前泡个澡,在泡澡时滴入几滴玫瑰、橘子、柠檬精油,让芬芳的热气滋润眼周肌肤,将双眼闭上,眼球上下左右地旋转,便可以促进眼周肌肤血液循环,提高新陈代谢,帮助舒缓眼部及全身疲劳。

  对付黑眼圈还可采用多种方法:

  1眼部按摩

  眼部按摩,能加速眼部血液循环,让眼部肌肉紧实。眼周穴位大多能够缓解眼部疲劳,促进血液循环的穴位。当你长时间睡眠不足,或长时间面对电脑,按压这些穴位,黑眼圈会有所缓解。

  方法一:

  取攒竹穴(眉头之间稍浅的凹陷中),用大拇指按住两边的穴位,按摩的手法有点像把两个穴位向一起推;取丝竹空穴(眉尾部分稍稍凹陷的部位),用中指或食指徐徐地,轻轻地向内侧推揉;取太阳穴(眉梢和外眼角连线处的向外1cm),用中指按住穴位轻轻向脸部中央推揉。

  方法二:

  在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜。用无名指按压童子廖(在眼尾处)、球后(下眼眶中外1/3处)、四白(下眼眶中内1/3处)、睛明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧),每个穴位按压3-5秒后放松,连续做10次。用中指和无名指(中指放在上眼睑,无名指放在下眼睑)轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩,连续10次。用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周,3-5圈。

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