内分泌紊乱乳腺易癌变：保持正常的体重很重要，因为肥胖是患乳腺癌的高发因素。
平时应尽可能减少高脂肪、高热量食物，特别是油炸食品的摄入量。同时，要慎用激素类药物，有的女人为了使乳房丰满而服用激素类药物，结果导致内分泌紊乱，增加乳腺疾病发生癌变的危险。
专家建议女性，每天淋浴时应给乳房特别的关照，应该用专门的浴刷清洗乳头乳晕，对先天性乳头凹陷的女性来讲尤为重要。然后以乳头为中心，用体刷对乳房做旋转式按摩，这不仅能刺激血液流通，还可轻微蜕掉上层的死皮。另外，还可以用冷热水交替冲洗乳房，以增强乳房的血液循环，这对保持乳房的弹性和挺拔很有帮助。
