在日常生活当中我们要学会保养乳房，乳房是脆弱的，也是修饰女人美丽曲线的焦点，女性在生理期还哺乳期都不要“冷漠”乳房，尤其是产妇，有母爱更要爱惜自己。
产妇的乳房保养
每个女性都希望自己的乳房丰满挺拔，春光常在。可有不少产妇，孩子生下后便拒绝哺乳，代之以人工喂养，为的就是保持乳房的原有形态。其实，有一种错误的观念在她们的脑子中存在着：即哺育婴儿会使乳房下垂，从而伤失女性的风韵。
哺育婴儿是母爱的体现，母乳喂养婴儿是方式。只要是身体健康的产妇，都应以母乳喂养自己的宝宝。只要是科学保养，乳房是不会下垂的。
哺乳期间应注意以下几点：
1．哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头，每次哺乳后，用手轻轻托起乳房按摩10分钟。
2．每日少用温水洗乳房2次，这样不仅有利于乳房的清洁卫生，而且能增加悬韧带的弹性，从而防止乳房下垂。
3．乳罩要选择松紧合适的，令其发挥提托的效果。
4．哺乳期不要过长，孩子满10个月时，就应该断奶。
5．坚持做俯卧撑等扩胸运动，促使胸肌发达有力，增强对乳房的支撑作用。
乳房健美的秘密
丰满的乳房，是显露女性魅力的重要部位。现代女性越来越注重乳房的保健。女性健美的重要标志之一，就在于健美的乳房耸起所形成的外部体形曲线美。那么，怎样做才能呵护好乳房，并达到健美的效果呢？
在现实生活当中，不少女性缺乏乳房保养的知识，尽管采取了很多措施，但结果却适得其反。这里仅介绍在乳房养护过程中应该避免的问题：
不要用强力挤压
这一点要特别注意，乳房受外力挤压后，乳房内部的软组织易受到挫伤，或使内部引起增生等。再有就是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳出现下塌、下垂等现象。
睡姿要正确
女性的睡姿以仰卧为，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡。夫妻同房时，应尽量避免男方用力挤压乳房，否则会有不良的后果产生。
