上网搜索减肥方法，不经意看到一张肌肉女的照片，可把小编吓坏了。那位大姐五官瘦削，身上的肌肉块块隆起，胸肌发达无比，相比之下乳房几乎不存在。如果运动过度会变成这个样子，就难怪美眉们总借口怕长肌肉而不肯运动了。韩国美容专家教你一种既减肥又丰胸的好方法。
胸呢？胸到哪里去了？
现在很多女性喜欢喝酸奶，一个重要的原因就是认为不管喝多少，都不会发胖。却不知它喝对了也可以丰胸呢？酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。而长期便秘和体重增加有一定的关系。再就是酸奶具有较强的饱腹感，稍微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进餐量。
并非酸奶并非喝多少都不会胖，它本身也含有一定的热量，假如在原有膳食基础上额外多吃，同样会引起体重增加。的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶，虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚，可是热量低，不会使热量在体内很快堆积而发胖。而青木瓜自古就是丰胸佳果，林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果。
美眉们，想拥有迷人的身材，丰满的胸部吗？饮食搭配的原则可别忘了哟！如果这样还不够，那就做个韩国隆胸手术好了，伤口小愈合快，几乎没有后顾之忧。
