环境中的美白杀手无处不在，可是护肤佳品也同样到处都有。还有什么比一边享受美味食物一边优化肌肤更滋润的呢？许多天然食品都具有保养皮肤和消除色斑的功效，用它们烹一道美白汤，营养排毒又美容，还能吃出好身材。
1. 绿豆百合美白汤：
制作方法：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。
2. 丝瓜化瘀茶：
制作方法：丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚。将上述材料加水煎取汁，代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷于脸部。该茶饮清热祛风消滞，适宜气滞血瘀之人。
3.柠檬冰糖汁：
制作方法：将柠檬榨汁，加冰糖适量，饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
光喝汤怎么能够？！还有一些美白肌肤的好“帮手”正等着你去大饱口福呢！
