产后哺乳对妈妈减肥有大益

　　近年来，随着宣传的普及，关于母乳喂养对婴儿的好处已被人们所熟知。但母乳喂养会不会改变女性体形，会不会导致乳房下垂，会不会引起乳房疾病等，却还是许多女性所关心和疑惑的问题。本期我们就请专家解开这些疑虑。

　　据专家介绍，母乳喂养不但不会损害女性形象和健康，相反，还会带给女性健康，改善原来不的体形。

　　产后哺乳

　　对女性身体益处多多

　　有助子宫恢复，预防感染 早哺乳，通过婴儿吸吮，触发脑垂体后叶释放催产素，从而加强子宫收缩，防止因子宫收缩乏力而致产后出血。在产褥期，哺乳可使恶露干净，子宫复原快，起到预防产后感染的作用。

　　有利于减肥 通过母乳喂养所消耗的能量包括脂肪等，对减少母亲的肥胖能起一定作用。只要在月子里不暴饮暴食，产后体形很快会恢复。

　　可治疗原有疾病 原来患有功能性子宫出血、月经不调、痛经等病的女性，妊娠、哺乳会使卵巢、子宫等器官得到一个较长的“休整”时间；怀孕之前患有乳腺小结、乳头发育不良(如乳头短、乳头伸缩性差等)的女性，哺乳时婴儿多吸吮患侧乳房，可促进乳房疾病的好转；此外，母乳喂养对那些平时有消化系统功能疾病者，是一个良好的“锻炼”机会，通过催乳素等内分泌素的调节和消化，吸收功能会明显得到改善。

　　提高睡眠质量 原来睡眠不佳的女性，通过哺乳等一系列活动，可以改善睡眠状况。

　　再塑体形 乳房发育较差者，通过妊娠、哺乳可有效地刺激乳腺发育，使乳房变得丰满坚挺，如果再适当延长哺乳期还具有“定型”效果。

　　提高性欲 婴儿对乳头的反复吸吮刺激，会刺激女性大脑皮层的性腺体，从而起到提高性欲，改善性冷淡的作用。

　　减少妇科癌症发生率 哺乳会大大降低女性患乳腺癌、卵巢癌、子宫内膜癌的几率，即使她们有这些癌症的家族病史。研究还发现，哺乳一年，女性患2型糖尿病的几率会降低15%。

　　产后哺乳

　　让心情放松愉悦

　　哺乳除对女性健康有诸多益处之外，还能令母亲身体放松，心情愉快。

　　驱走疲乏 母乳中含有一种天然促进睡眠的蛋白质，能让宝宝安然入睡；而宝宝的吸吮动作也会使妈妈体内分泌有助于放松的激素，能驱走劳累疲乏的感觉。

　　获得心理满足 哺乳期体内旺盛的荷尔蒙——泌乳素和催产素，会激发人产生更加强烈的母爱，心理上得到某种满足和自慰，还可使一些脾气不好的女性逐渐变得温柔起来。

　　增强自信心 当看到婴儿在自己怀里可爱、健康的小脸和动作时，会有一种自豪感，会增强生活的自信心。

　　专家认为：虽然母乳喂养需要母亲付出精力与时间，但却可以使母子获得难以估量的回报，辛苦些还是值得的。 （来源：新浪女性）