减肥简直就是一个大难题，困恼了很多胖妹妹。减肥食谱，帮你快速减肥。本文为你推荐一款快速减肥食谱，帮你减肥成功哦，不妨试一试这套减肥食谱：
天：
早餐 西柚半个，花生酱两勺，面包一片，咖啡或茶一杯。
午餐 矿泉水吞金枪鱼（鱼要没有油的那种，有山泉水牌的，我吃的是味得鲜牌的五香味的）半罐，烤面包一片，咖啡或茶一杯。
晚餐 白菜花半棵，肉两片，扁豆十根，红葡萄十大粒，苹果一个，香草冰激淋一杯，咖啡或茶一杯。
第二天：
早餐 香蕉半条，煮蛋一个，烤面包一片，咖啡或茶一杯。
午餐 酸奶一杯，苏打饼干两片，咖啡或茶一杯。
晚餐 热狗肠两根，西兰花半个，红葡萄十大粒，香蕉半条，咖啡或茶一杯。
