1、补充维生素
激素在胸部发育和维持其丰满与弹性中起重要作用，维生素E和维生素B族有利于激素分泌。
推荐食物：卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等。
2、精油按摩丰胸法
用手掌将精油均匀涂抹在左胸，避开乳头乳晕，左手托住左胸部，用右手大拇指大圈方式按摩乳房，从外向内，一个点一个点按，一个点少重复6遍。记得每个点都要自己按摩到。接着以同样的方法按摩右胸。
3、丰胸食谱：红酒木瓜靓汤
材料：青木瓜、野葛根、红酒、西红柿
做法：首先就是把从市场上买的野葛根、木瓜洗干净，切成片。将红酒倒在洗净的锅里，再把切好的野葛根和木瓜都倒在盛红酒的锅中，然后盖上盖子，烧2个小时左右，加点糖和西红柿，然后盛出来就可以了。
（编辑：铅华）
