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三步瘦臂操急速打造纤纤细臂

https://www.8682.cc/ 发布时间:2011年01月05日 11:35

来源：网络编辑：liangtingting 浏览：98

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[导读]

有蝴蝶袖的你是否很羡慕别的MM可以穿着漂亮的紧身衣美丽示人呢？今天8682小编告诉你3个步骤瘦手臂，快速减掉手臂赘肉，不再有松弛垂坠的脂肪让你自卑。心动的MM还在犹豫什么，赶快行动起来吧！

　　步--轻擦皮肤

　　先将整个手臂轻度按摩。用对侧的手抓住臂，自上而下地用手轻擦皮肤。做10次左右。

　　注意：不要太用力，只是轻擦。

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