近来，娱乐圈女明星产子后急速瘦身的人大有人在，张柏芝，赵薇，陈慧琳等等，当然也有如李湘产女后爆肥的。张柏芝成功减肥的秘诀是什么呢？这里我们一起来偷学张柏芝的瘦身秘诀吧！
近来，娱乐圈女明星产子后急速瘦身的人大有人在，张柏芝，赵薇，陈慧琳等等，当然也有如李湘产女后爆肥的。张柏芝成功减肥的秘诀是什么呢？这里我们一起来偷学张柏芝的瘦身秘诀吧！
快速减肥瘦身秘诀之一：管住自己的嘴。
以前试过很多减肥瘦身方法都不成功，关键是不能管住自己的嘴。想要减肥瘦身成功，节食减肥还是非常有效的，但是一定要科学的节食哦！有的MM减肥瘦身的方法是只吃蔬菜水果，不吃饭。这是错误的哦！
快速减肥瘦身秘诀之二：运动减肥使人快乐。
减肥瘦身一定要配合运动！跑步，游泳，跳舞都是不错的选择哦！在家中的跑步机，每天用跑步减肥1小时。游泳不止可以减肥瘦身，而且可以塑形。跳舞减肥的同时还可以保持身材啊。
快速减肥瘦身秘诀之三：经常“罚站”。
笔直的站立是快速减肥瘦身秘诀！只要紧贴墙壁站立，双臂侧平举，双脚轮流慢慢提起直角，并且保持10分钟。以上动作重复做30分钟，配合轮流抱膝运动15分钟，就能起到减肥瘦身的效果。
快速减肥瘦身秘诀之四：适当加大工作量。
如果快速减肥瘦身的关键是运动的话，那用工作来填补空闲的时间，就是个好方法！在工作的时候不会去想该吃点什么，减肥瘦身的时候控制好自己的饮食也是减肥的关键！工作量的增加会使快速减肥瘦身的效果增加到2倍哦！
快速减肥瘦身秘诀之五：坚持就是胜利。
快速减肥瘦身秘诀并不是马上就有效果的。但是要想通过节食减肥，运动减肥的方法，长时间的坚持一定是不能少的哦。快速减肥瘦身不是一件简单的事。一定要坚定减肥瘦身的信念，相信坚持就是胜利。
快速减肥瘦身秘诀之六：不要靠药物减肥瘦身。
用药物减肥不是快速减肥瘦身秘诀。因为有些减肥药会对身体产生副作用，人是瘦下来了，但身体也搞垮了。记住！不要考药物减肥瘦身哦!编辑：小蕾
