超级瘦身 走走路1月甩掉10斤赘肉

　　很多人都说没有时间减肥，其实运用平常生活中每一个小细节我们都可以成为超级减肥王。告诉你平时走路都能让你轻松瘦下来你肯定不相信，其实走路我们只要掌握好方法，瘦身不是没有可能的，不要抱怨上班没时间，只要你善于利用，抓紧时间，瘦身同样立竿见影！下面小编向您介绍几种方法，简简单单抽点时间散散步，就同样可以达到瘦身效果哦。

　　1、甩包练手臂

　　女性外出一般都会携带提包，在不妨碍别人的情况下，可以把它当成“微型运动器械”前后甩动，这种甩提包的动作可以锻炼手臂肌肉。但要注意如果提包过重就不要前后甩动了，不然不仅容易损伤肩关节，还可能打伤周围的路。