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饭后吃核桃抵制有害脂肪[图]

https://www.8682.cc/ 发布时间:2008年09月24日 11:34

来源：网络编辑：wsy 浏览：98

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[导读]一项研究发现，快吃完饭时再吃一点核桃有助于减少油腻食品对动脉的损害，还可以增加皮肤弹性，一举两得。

　　一项研究发现，快吃完饭时再吃一点核桃有助于减少油腻食品对动脉的损害，还可以增加皮肤弹性，一举两得。

　　因为由于吃高脂肪食物会破坏动脉内壁氯化氮的产生，而核桃这种坚果中含有一种减少动脉硬化、让动脉保持柔软的成分，还含有抗氧化剂和α-亚麻酸，这些都会保护氧化氮，就保护了动脉，有助于身体健康。

　　氧化氮可以促进纤维母细胞分泌胶原蛋白，胶原蛋白可以增加皮肤弹性。核桃属于坚果，饭后吃核桃，有助于阻止破坏动脉内壁氧化氮的产生，也可进行有效地软化血管。

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