越吃越瘦 不饿肚子也瘦身（图）

　　节食减肥是MM较常用的减肥方法，可是饿肚子真不是一件可以让人接受的事情，其实减肥不一定非要饿肚子的，知道怎么吃，吃什么，要比节食要跟加有效的多，还不用承受饿着的痛苦。轻轻松松的减肥是一件多么幸福的事情啊。

　　吃出来的瘦身法

　　心态决定命运，调整好心态是较重要的，常常看见电视上，网络上打着快速瘦身的招牌，但是吃了那些减肥要是瘦了，但是没过多久就反弹了，所以不要急与求成，因为胖也不是一天吃出来的，瘦也一样，不是一天就能瘦下去的。只要支持一段时间，相信你也可以瘦出美丽身材的哦~可以给自己定一个瘦身食谱，哪些能吃，哪些不能吃。对于这些食物在心中有个概念。不要一看见美食就把减肥这件事忘的一干二净了。切记睡觉之前的2个小时千万不能进食，以免你的减肥计划再一次功亏一篑。