产后瘦身：蒋勤勤的瘦身秘诀

　　很多明星妈妈在产后都能很快地恢复身材，实在让普通妈妈们羡慕不已。不久前小s公布了自己的产后饮食，但是对于普通人实施起来仍有困难。但是可以学学内地演员蒋勤勤，她的减肥方案让你容易接受，并且效果也很好。即将成为妈妈的女性可以通过自身情况再结合蒋勤勤的瘦身秘诀，找一个较适合自己的减肥方法。

　　蒋勤勤说孩子生下来身体曾一度不可控制地发胖，一心想着瘦身也不能苦了肚子，蒋勤勤不赞成节食瘦身，倒不如运动流一身汗，然后好好吃一餐调配合理健康饮食。还为自己塑造了一个健美苗条的身材，她请专家指导，科学地制定了一套瘦身秘诀：

　　秘诀一：

　　早餐吃一根香蕉，一个苹果，只含8卡路里的热量即能填饱肚子又有美肤的功效。晚餐后便坚决不吃任何东西。

　　秘诀二：

　　每当想吃巧克力或冰淇淋的时候，就以喝水或绿茶来代替。

　　秘诀三：

　　享用中式烹调之食物，既丰盛又无脂肪。用低脂植物油炒菜，并用喷壶来喷洒色拉油，而不是用倾倒的方式。

　　秘诀四：

　　切成条状的红萝卜、青椒、小黄瓜、花椰菜，以及芹菜，皆可作为点心，既可存放冰箱随时取用，又可随身携带当作零食。

　　秘诀五：

　　生完小孩之后即请瘦身专家指导运动，每天固定训练两小时，且使用健身中心健身器材。