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无敌三招教你练出尊锁骨(图)

https://www.8682.cc/ 发布时间:2009年05月22日 14:18

来源：网络编辑：dongli 浏览：98

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[导读]迷人锁骨是展露女人风情的高端地带。小编先教你几招练出锁骨的办法，当你拥有一对迷人锁骨时，又不想露得太招摇，那么再加几个小招数，露与不露之间流淌无限风情吧！

　　迷人的锁骨是展露女人风情的高端地带。小编先教你几招练出锁骨的办法，当你拥有一对迷人锁骨时，又不想露得太招摇，那么再加几个小招数，露与不露之间流淌无限风情吧！

　　1、眼镜蛇式

　　解读：这个动作有助于颈部的伸展，对锁骨、肩头塑形极有好处。

　　动作要点：身体平贴在垫子上，双手支撑上身，指尖朝前，支撑同时保证下腹部紧贴垫上，颈部后仰，使脊椎弯成c型，保持30秒。

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