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无敌三招教你练出尊锁骨(图)

https://www.8682.cc/ 发布时间:2009年05月22日 14:18
来源:网络 编辑:dongli 浏览:98
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[导读]迷人锁骨是展露女人风情的高端地带。小编先教你几招练出锁骨的办法,当你拥有一对迷人锁骨时,又不想露得太招摇,那么再加几个小招数,露与不露之间流淌无限风情吧!

  迷人的锁骨是展露女人风情的高端地带。小编先教你几招练出锁骨的办法,当你拥有一对迷人锁骨时,又不想露得太招摇,那么再加几个小招数,露与不露之间流淌无限风情吧!

  1、眼镜蛇式

  解读:这个动作有助于颈部的伸展,对锁骨、肩头塑形极有好处。

  动作要点:身体平贴在垫子上,双 手 支撑上身,指尖朝前,支撑同时保证下腹部紧贴垫上,颈部后仰,使脊椎弯成c型,保持30秒。

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