春节时猛吃,长假后又慌着减肥,接连几日,29岁的金铃(化名)都在忙这个事,其他还有不少女性甚整形吸脂。
金铃是我市一家通讯公司的主管,身材较丰满,春节刚过她发现自己重了2斤。通过在网上搜索减肥秘方,金铃制定出了如此减肥计划:不吃早餐、中餐一根黄瓜、晚饭一小碗米饭加少量蔬菜。
记者从武汉市多家了解到,长假后,咨询“中医减肥”的年轻女性增多,有些甚到整形医院预约吸脂减肥术,以25~30岁的白领居多。
医生表示,通过节食或单纯依靠水果来减肥,只会导致营养不良,免疫力下降。她建议,科学减肥应当是平衡膳食,避免摄入高热量高脂肪的食物,同时建立有规律的生活习惯,多参加体育锻炼。
记者蒋海鸽 通讯员涂晓晨