也许你需要的并不是让体重下降，而是在确保胸部不变的情况下让腰臀瘦下来。这种时候，除了脂肪移植手术以外，还可以试试局部运动瘦身的方法。韩国整形为需要优化身体的脂肪分布的女性提供内外兼修的两种局部减肥方法：
1. 较安全和省钱的方式
器械训练。这是目前专家较为推崇，也是较安全的局部塑形方式，可以改善肌肉与脂肪的分配比例。肌肉的体积相对较小，如果你用同样重量的肌肉取代腹部那一圈脂肪的话，腰围将会细得多。同样如果你增加臀部的肌肉练习，你的臀部也会变得更丰满。很多减肥训练营，器械练习被安排在减肥的较后阶段，作为身材整理训练。
2. 较立竿见影和较需要慎行的方式
减肥的目的是什么？让身体感觉更好！如果我们试过很多方法，仍然赘满看得见的脂肪，或是我们终于减肥成功，却发现皮肤像空了的垃圾袋一样，我们当然可以选择整形外科手术，把皮肤拉紧，这才像个美人！
