水灵的女人招人喜欢，水嫩肌肤需要多种营养一起“奋斗”的结果，其中几种水果是肌肤不可缺少的，常食这些水果比任何一款高级化妆品都实惠有效。
奇异果：
维生素c和e的含量都极高，并蕴含氨基酸及天然肌醇等营养成分，对于皮肤的平滑及美白具有一定功效。
柠檬：
深层清洁并调理分泌过旺的油脂，美白去斑成分中尤为多见。
柑橘：
清新的气味具有镇定、舒缓的功效，柑橘科中含有的维生素a和微量元素硒，能使肌肤保持湿润，并抗氧化。
菠萝：
对身体有很好的清洁、排毒作用。
木瓜：
除了众所周知的丰胸作用，与菠萝一样能去除老废角质。
葡萄：
葡萄多酚具有极高的抗氧化功能，能抑制自由基，有效延缓衰老;而葡萄果核可软化肌肤，使皮肤滋润保湿。
樱桃：
含铁量是众水果之首，同时含有丰富的矿物质，能补血理气，使面色红润起来。
草莓：
含多种果酸，能增白、增弹性，使皮肤滋润保湿，更适合油性肌肤。
