拥有纤细性感的火辣身材是每个女性所追求的,可是,生活中,一些女性却不知不觉的发现自己的身体开始发福了。
拥有纤细性感的火辣身材是每个女性所追求的,可是,生活中,一些女性却不知不觉的发现自己的身体开始发福了,那么,其原因是什么呢?女性一生中有几种特殊阶段极易造成女性肥胖,如若稍不注意肥胖将会伴随一生。下面就来了解一下吧!
揭秘女性发胖的原因
一、青春期长胖——发育阶段肥胖是正常现象
女性进人青春期,卵巢和肾上腺皮质开始机能性变化,并产生雌多雄少两种激素,接着卵巢排卵又自然会合成孕激素,从而引发女性外在的形体变化,如增高迅速、乳房发育、体内脂肪增多、身体逐渐丰满,呈现明显的第二性征。
上述这一系列变化都是正常的,也是自然发育所不能跨越的现象。而尤为引人注目的是青春期肥胖对于性成熟、月经来潮并形成规律起着关重要的作用,也无须多虑,徒增杞人忧天的烦恼。
事实上,许多女性一见长胖便终日担心这种青春期的肥胖会弄成一发不可收拾的地步,所以就一味苦苦地节食,久而久之造成了心理性厌食,营养严重缺乏。这无论如何对青春期的正常发育乃以后的正常生长都是有百害而无一利的。
二、参加工作后——越努力工作的人,越容易发胖
调查发现,越努力工作越容易发胖,主要原因是忙工作,就没有时间运动,而且73%的工作场所,没有附设健身设施。在工作场所仰赖电子邮件及网络和同事沟通,而懒得走到其它同事的办公室讨论公事,是发胖的原因。另外,时常在外头吃中饭,更是发胖的主要原因。
专家建议——多运动,少吃零食
员工应该利用中午休息时间,到健身房运动,或是简单吃个自备健康午餐,然后外出散步,都对身体有益,并能够控制体重。
调查也发现,当员工面对压力时,也时常以零食来解决,但零食却是增肥的杀手。专家建议在上班时,可以喝喝茶水,或是能够促进脂肪代谢的减肥食品,时下较热卖的也是的就是超级P57。随时取来吃,取代吃零食的坏习惯,是控制体重的好方法。
三、中年期——较容易发福
据统计15岁以前,15%的人发胖;15-19岁时,14%的人发胖;20-29岁时,18%的人发胖;30-39岁时,33.8%的人发胖;40-49岁时,28.1%的人发胖;50-59岁时,56%的人发胖;60岁以上的人很少发胖。从以上一系列数字中不难发现:人到中年较容易发福,原因何在?
1.生理方面
人在30-35岁之间,各个器官的机能开始下降,如心脏的机能、呼吸系统的机能,而且相应器官的代谢也自然下降,热量消耗也会随之减少,由此积攒下来的脂肪会非常准确地住进腹、臀和大腿等处。
2.运动方面
人到中年,由于心理和现实的原因,脑力、体力劳动减少,热量消耗也随之减少、郊游和体育运动也会减少,使额外的热量转化成脂肪,大肚腩就找上了门。而步入中年由于工作和身体上的原因,不适宜做过于激烈的运动,减肥成了大问题。
针对中年人的情况,营养师建议可以使用被营养学界公认为较科学较快速的瘦身产品——超级P57。这款减肥产品方便食用,还可以加快体内脂肪的代谢速度。由于其是南非食用仙人掌浓缩物经由菸碱酸铬调配而成,安全无副作用。更重要的是其科学的瘦身原理,倍受青睐!很多人乃明星都借助它,在短时间内,不用运动不用节食都能够使顽固赘肉甩掉了,气色还比以前好多了,可谓是瘦身养生两不误的专业瘦身产品!
3.精神方面
人到中年后,各方面包括事业家庭地位等都趋于稳定和平静,更有许多人知命后随遇而安,自然优哉游哉,心宽体胖。这些都是由于精神作用于神经,神经作用于内分泌所造成的。
四、人工流产后——体重平均增加5-7公斤
有调查显示:30%-40%的女性在做了人工流产后体重平均增加了5-7公斤。这种肥胖同正常的产后肥胖一样,在体内激素水平恢复正常之后,多余的脂肪会自然消减,无须特殊减肥。
一般而言,人工流产后体重增加有以下三个方面的原因:
1.人工流产突然中断了正常的妊娠,原来维持胎儿正常发育所需的内分泌平衡被打乱,引发肥胖。
2.人工流产后引起丘脑下部功能失衡,直接波及脂肪代谢,使皮下脂肪出现短时期的周转不灵,造成“积压”。
3.下丘脑功能的新变化,还会干扰体内性激素的平衡,尤其是对性腺激素的影响较明显,从而表现为膘肉增多。
对于人工流产后的发福,只要适当加以锻炼,并配以合理的正常饮食,自然会很快平息这一特殊阶段的发福。
以上就是有关女人发胖的四大原因讲解,相信你有所了解,如果您想了解更多瘦身知识,请你关注8682赴韩整形网。(编辑/sgl)