西红柿又叫番茄，相信很多人都不陌生。那么西红柿减肥法你知道吗?番茄之所以能用来减肥，主要是因为番茄含有的热量很低，糖分少，食物纤维高。如果你在春节期间食滞了，番茄营养餐是你节后瘦身的不二之选。
西红柿又叫番茄，相信很多人都不陌生。那么西红柿减肥法你知道吗?番茄之所以能用来减肥，主要是因为番茄含有的热量很低，糖分少，食物纤维高。如果你在春节期间食滞了，番茄营养餐是你节后瘦身的不二之选。
四种西红柿吃法 消滞又瘦身
买西红柿的时候买较红的西红柿。因为西红柿越红，含有的番茄红素就越多，番茄红素有抗氧化、消除自由基、抑制肿瘤细胞增殖的作用。可以预防老年痴呆、心肌梗塞、肝病等。
西红柿由于含有大量维生素c、维生素b1、苹果酸、柠檬酸等营养成分，因此不能空腹食用，否则容易长生大量胃酸，结成不易溶解的块状物，较后阻塞胃部引起腹痛。因此，食用西红柿的时候要掌握好量，每天吃3-4个为。
西红柿减肥食谱任你挑
西红柿减肥食谱一：西红柿汤
做法：5个中等大小的西红柿切块，和半条去籽黄瓜、半杯绿胡椒粉、1/4杯洋葱、一勺橄榄油一起放入榨汁机里搅拌20分钟。然后放入冰箱冷藏15分钟即可。
吃法：分成四份，每次喝一份即可。
西红柿减肥食谱二：西红柿牛排刨冰
做法：250克瘦牛排肉，两勺酸醋，一勺橄榄油和半勺盐浇到牛排上，慢慢调匀。四个番茄切块，加入到牛排里，蒸20分钟加入两勺低脂雪糕即可。
吃法：分成八等份，每次吃一份。
西红柿减肥食谱三：腌制西红柿
做法：橄榄油放在锅里加热，加入一勺大蒜、半勺茴香、半勺红辣椒粉。将酸醋和糖倒入锅里，加热3分钟让糖溶化，然后放凉。将做好的酱料放入罐子里，然后加入三个切好的番茄，再放入冰箱冷冻4小时。
吃法：分成六等分，每次吃一份即可。
西红柿减肥食谱四：蜂蜜西红柿果冻
做法：烫熟两个大西红柿去皮打成汁。锅里加入水、洋菜粉煮沸后关火，加入西红柿汁搅拌均匀凝结后放入冰箱。
吃法：直接食用即可，可以根据自己的口味加入适量的蜂蜜。（编辑/lily）
