留住青春容颜似每个女性的梦想，可是，女人随着年龄的增长愈加害怕衰老，护肤保养要赶早。青春像是一个泄气了的皮球，岁月在脸上开始留下痕迹。
留住青春容颜似每个女性的梦想，可是，女人随着年龄的增长愈加害怕衰老，护肤保养要赶早。青春像是一个泄气了的皮球，岁月在脸上开始留下痕迹。你甘愿这样从此黯淡下去吗？怎样才能让自己永保年轻呢，今天小编就告诉大家几大注意事项。避免放错，学会保养，不让岁月给自己留下明显的痕迹。
让女人看起来年轻该怎么做
一、不要太瘦了
现代女孩子都盲目的追求骨感，太瘦对女性没好处。首先脸部脂肪过少会让皮肤看起来松弛又憔悴。那些面色红润的小妞，哪个不是肉肉的。要让自己的体重维持在一个健康的范围，不要反复瘦了又胖，这样的拉伸会让皮肤过于松弛。
保持稳定健康的体重，适当的饮食加上适量的运动，可以很大限度的防止皱纹生成，防止衰老。
二、不要老揉眼睛
皮肤专家说，经常拉、拽、揉眼睛周围娇嫩的皮肤会让其变黑。在衰老的同时，色素也会开始沉着。这会让你看上去更加的老态。
正确的做法就是尽量不要揉眼睛，如果感觉痕痒可以用眼药水或者看医生。有带隐形眼睛的人，要小心触碰眼睛周围的皮肤，学会细心的呵护他们。
三、睡眠要充足
睡眠是对身体影响超大的，跟人的精神面貌、脸色等息息相关。睡眠中皮肤会进行自我修复和更新，保证好的睡眠时间和质量，没有肿胀的黑眼圈让你看上去更加的年轻。
睡眠时间也要稳定，不要熬到三更半夜，第二天又赖床到下午，这样也不好。睡眠时间少保证在七个小时以上，可以喝杯热牛奶或者听听音乐，帮助自己深度睡眠。
四、正确护肤
可以适当的买一些保养品，清洁品倒是不需要花太多心思。一般使用温和的清洁品就可以了。洗完脸之后涂上一层抗衰老的乳液，
同时，爱美的女性们，不要过度的依赖化妆品了。像周末这样的日子还是让皮肤透透气，晚间下班后一定要把妆卸干净了才睡。
五、学会释放压力
心理压力过大，精神状态处于紧绷状态时间过长，都会引起身体荷尔蒙的分泌。它会破坏胶原蛋白，造成皮肤松弛和炎症。
所以，当你的身体处于紧张状态时，大多数营养和氧气将会进入主要器官而不是皮肤。长期压力和焦虑可能导致深皱纹，特别是眉头皱纹。
有压力的时候要学会减压，运动可以加速血液循环，把养分运输到皮肤，深呼吸也可以起到很好的作用。
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