86●82网网友问“嘴巴一张开就咯噔响怎么回事，是不是颞下颌关节紊乱？如果是颞下颌关节紊乱那能自愈吗”
嘴巴一张开就能听到咯噔响，多为颞下颌关节紊乱的表现。
那颞下颌关节紊乱是什么原因引起的呢？
导致颞下颌关节紊乱的因素有许多，比如说上下牙齿的咬合关系长期有问题导致的，有些人经常有偏咀嚼的习惯，长期以往使两侧颞下颌关节受力不均匀，会对颞下颌关节造成不适当的刺激，产生颞下颌关节功能紊乱，出现张嘴或咬东西时关节咯噔响以及关节疼痛现象。
当然还有夜间磨牙、紧张时咬牙、张口过度等都可能也会刺激到颞下颌关节紊乱现象出现。
颞下颌关节紊乱有一定的自限性，但是不能自愈，
自限性就是该症状随着病情发展，逐渐会停滞，偶尔症状会消失，但过段时间又会复发，有一定自限性，但是不能够自愈。
1.不要进行单侧咀嚼，注意双侧后牙平衡咬合；
2.不要过度张嘴，尤其是打哈欠的时候；
3.杜绝一些不良习惯，如单手托腮；
4.注意口腔健康；
5.注意关节区的保暖，冬季避免耳前区冷风直吹，夏季注意远离空调风口；
6.有牙齿缺失尽早修复，缺牙是口腔问题的隐患；
7.改正平时及紧张时咬牙的不良习惯，避免过度大张口及咬过硬食物；
8.注意劳逸结合，保持心情愉快，不要过分忧郁、烦躁；
9.如有明显的张口受限86，张闭口时关节区疼痛82，应及时到正规医院就诊.cc，切勿自行用药。
1.局部热敷
轻度颞下颌关节紊乱的朋友，可以采取局部热敷，比如在耳屏前方，在颞下颌关节区采取热水袋、热毛巾热敷m.8682.cc。
2.理疗
可以到医院进行康复理疗、针灸治疗等。
3.药物治疗
药物治疗可以缓解疼痛和不适，可以在医生指导下结合个人身体情况选择合适的药物进行颞下颌关节紊乱的治疗。
4.手术治疗
极为厉害的颞下颌关节紊乱的朋友，需要手术治疗才能解决颞下颌关节紊乱。
总之，如果发现自己嘴巴一张开就咯噔响，建议先到正规医院找医生面诊看一下，早发现早治疗，避免后期出现疼痛等现象。
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