做妈妈是比较幸福又辛苦的，有些宝妈面临着一个比较难以启齿的问题，就是生完孩子下面松弛怎么恢复，看到各种各样的方式，比如运动修复、3D生物束带紧缩术、八爪鱼紧缩术、激光紧缩阴道术等等，不知道哪个靠谱，那今天就来盘点一下吧。
生完孩子下面松弛怎么恢复？
1、如果你生完孩子前三个月轻度松弛
这种情况可以先试下通过运动改善，毕竟这种办法成本低也比较方便，目前比较流行的凯格尔运动、深蹲运动都可以尝试一下的，可以在网络上搜一下，说不定之后就会恢复的，不必太过焦虑哦~
2、如果你过了三个月仍然轻度松弛
如果运动不管用的话，就可以试下激光缩阴，就给我们平常做的皮肤项目差不多，没有那么可怕的，不需要开刀，疼痛感也十分轻微，原理就是通过光热作用将阴道内的松弛黏膜取出，刺激局部的胶原蛋白增生，基本上1周左右就可与恢复，尽量在1个月后再进行性生活，这种手术维持的时间也是比较可观的，通常在5-8年左右。
3、如果你是阴道中度重度松弛
怎么鉴定是重度松弛呢，就阴道口的宽度在3个手指那么宽，甚至4个手指，那就是重度松弛。这种情况的话，一般建议通过手术进行改善。
目前流行的两种手术是3D生物束带紧缩术和八爪鱼紧缩术，我给大家简单介绍下这两种术式吧。
先来介绍下八爪鱼紧缩术吧，其实通过名字我们也能猜出一二，这种手术是利用吸盘式的方式对阴道黏膜进行修复，同时还能将盆腔、子宫上提，就像被八爪鱼吸附住一样，过程没啥疼痛感的，是打麻药的，术后就是感觉腰腹部有点酸酸的、累累的。
术后一般7天后拆线，护理良好、选择正规医院医生的话，基本没啥副作用。要说维持时间的话， 大概也是在5-10年左右。
3D生物束带紧缩术就像面部的提升手术差不多，有紧致提升的作用，是一种微创的手术，只需要两个穿刺微孔就能完成，整个手术时间大概在30分钟左右，这种材料是”脱细胞异体真皮“植入材料，具有良好的弹性及可塑性，人体组织接纳性高，无排异翻新，神经也是特别丰富，手术出血比较少，一般只需治疗1次。
费用参考
八爪鱼紧缩术：8000元起
3D生物紧缩术：12000元起
激光缩阴：4000元起
好啦，如果你还有什么疑问或者想要找一家正规又性价比高的医院，可以在线咨询客服哦~
