俗话说的好，三月不减肥，月月徒伤悲。这不，网上已经有人在晒自己的好身材了。那么如何鉴定自己拥有好身材呢？之前有反手摸肚脐、锁骨养金鱼、反手夹手机等等这些鉴定好身材的标准，不过如果你还在采用这些方法，你就OUT，因为又出新标准了。
这个新标准，叫做秀出“A4腰”，怎么说呢？就是要求你的腰宽小于21cm，这样的小蛮腰被称为A4腰。
这不，微博上许多俊男靓女纷纷晒出对比照！
网友调侃：没有A4腰，A4腿行吗？
A4腰升级版——高校版A4腰
你的腰宽达标了吗？
如果没有达标，这就说明你要开始瘦腰了。
有什么好方法可以帮助瘦腰？
首先运动减肥，比如做椅子运动、自行车运动、交错腿运动、健身球运动、手臂屈曲运动、腹肌板运动等等方法有很多，关键在于你能否坚持，如果坚持不下来，再多的方法也是白搭。
其次，有人说，我少吃点，不就能减了。说实话，节食是较不靠谱的减肥方法。不仅效果容易反弹，还会对身体有危害，所以一般是不建议节食减肥的。
那么，到底怎么样才能秀出A4腰呢？
今天要说的方法就是腰部吸脂，韩国KSJ整形外科金顺珍院长介绍说，做腰部吸脂术前即测量脂肪含量，并根据3：2：3的黄金比例身材确定吸脂部位及吸脂量，精雕细琢，实现紧致肌肤的效果，塑造曼妙曲线，小蛮腰塑形不易反弹、效果持久。
对于腰部吸脂，金顺珍院长表示，可以从以下几点来简单了解：
1、腰部吸脂手术过程简单方便，专业的经验丰富医生能保证效果，治疗过程也很快。
2、腰部吸脂见效快速，不影响工作及生活，它只是在局部留有肉眼难见的针眼，一般24小时即可愈合。
3、腰部吸脂痛苦小，因为在腰部吸脂治疗前后都会冰敷或敷表皮麻醉剂，所以痛苦小，只有轻微红肿，几个小时后就可恢复。
不过，金顺珍院长也提醒，腰部吸脂只适用于年龄一般在18-55岁，有局限性脂肪堆积者。如果有严重的心肺疾病、药物过敏史、血栓性静脉炎，出凝血障碍等等都不建议做腰部吸脂。女性在月经期和怀孕期、哺乳期也是不能做的。
好了，拥有“A4腰”的方法，你get到了吗？
