辣妈的修炼：哺乳后胸部下垂的3种矫正方法

哺乳后胸部下垂怎么办？

　　胸部下垂预防：从怀孕和哺乳期开始做起

　　哺乳停止后，妈妈的激素水平会降低，乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会发生萎缩，而皮肤及支撑组织却相应较多，所以就会造成胸部下垂。另外，不正确的哺乳方式也会造成生育后胸部萎缩下垂，所以妈妈们在哺乳时要保持两个胸部交替喂奶，当宝宝吃空一只胸部时，则要将另外一侧的胸部用吸奶器吸空，保持两侧胸部大小对称，同时在喂奶时不要让宝宝牵拉乳头。

　　戴一个尺寸合适的胸罩，托住胸部，不仅哺乳期如此，怀孕后期也要坚持戴，防止胸部在增大变重后其皮肤和内部支撑组织撑扩伸张。在妊娠期第7个月时，准妈妈们应换上大一号的胸罩，应买专门的哺乳胸罩，这些都能有效预防胸部下垂。